Feyenoord is één van de clubs in Nederland die zich meer bezig gaat houden met het slaapgedrag van spelers. Zo wordt er gekeken wanneer spelers slapen, maar ook wordt er bij hen thuis gekeken of het matras wat ze hebben wel voldoet. Zo sprak promovenda aan de Erasmus universiteit Elize Verhoeff 20 minuten met alle spelers.
Bij Feyenoord dragen ze allemaal dag en nacht een horloge. Clubarts Casper van Eijck: "De horloges helpen ons onderzoeken of het belangrijk is hoe lang spelers slapen in de nacht voor een bepaalde inspanning. Je ziet dus dat een bepaalde speler om negen uur in de ochtend al helemaal klaar is om voluit te trainen en dat een ander lichamelijk gezien pas een paar uur later top is.''
De testen lijden soms tot hilarische momenten. ''Michiel, je zou zo'n horloge eens tijdens de wedstrijd moeten dragen....'', er wordt hartelijk gelachen om deze uitspraak. Maar Wetenschapper Elize Verhoeff en clubarts Casper van Eijck zijn heel serieus bezig met het in kaart brengen van de nachtrust van de Feyenoord-selectie, zo meldt het Algemeen Dagblad.
Bijvoorbeeld krijgen de voetballers een speciale app op hun telefoon. Met deze app kan het slaapgedrag al verbeterd worden. Als je voor het slapen gaan veel gebruik maakt van een computer of telefoon wordt het al moeilijker om in slaap te komen. Dit komt door het blauwe licht wat in de schermen zit, dit blauwe licht remt de afgifte van het slaaphormoon melatonine. Door gebruik van de app, wordt het blauwe licht gefilterd. ''Het zijn soms heel kleine dingen die al helpen,'' aldus clubarts Van Eijck.
op en vervolgens op 'Zet op beginscherm'.